Na czym polega taniec tabata?
Taniec tabata to nowatorski sposób na aktywność fizyczną, łączący intensywne ćwiczenia z elementami tańca. Metoda ta powstała z inspiracji tradycyjnym treningiem interwałowym o nazwie Tabata, opracowanym przez japońskiego naukowca Izumiego Tabatę. Główne założenia tej formy zajęć to krótkie okresy i